この2週間くらい、知らない間に 足（右ひざ、脛あたり）に切り傷（10僂らいの傷が何本か）が できていて、？？と思っていました。 今朝も、 新しい傷ができて血がにじんでいたので？？と思ったら 傷口を水で洗うために洗面に行こうとして、 ようやく理由がわ…

ひさしぶりの歯医者、4回目 今日は歯石取り2回目、 先週の下の歯に続いて、上の歯をクリーニングして一旦終了。 手際よく、すぐ終わります。 最後、歯科医の先生に診てもらって、 歯茎の炎症とかもあるので 3か月に一度くらいは、クリーニングするのがよいと…

ひさしぶりの歯医者、3回目 先週の診療で治療が終わったので、今日は歯石取り。 今日は下の歯分、なんだか手際がよいです。 次回、上の歯やれば、それで終わりそう。 支払額：610円 #今、かかっている歯科、 午後の時間帯には自宅への送迎なども無料でやって…

ひさしぶりの歯医者での診療、2回目 先週、金属の型どりを終わっているので、今日は調整して詰めて終わり。 何度か はめては、フロスをつかってはずして 削るなど調整してはまたはめて、・・ というのを数回繰り返し。 以前(10年くらい前）千葉で診療受けた…

歯のつめものがとれてしまったので、久しぶりに歯医者へ行きました。 - 日曜も診療してくれている病院だったのでよかった。 詰め物がとれた歯の内の方も虫歯になっているということで治療。 幸いたいしたことなかったのか、軽く削って終わり。 詰め物用の金…

投げ込みチラシで、 近所の新築戸建ての広告が入りました。 3LDK 4,080～4180万円 最寄り駅から徒歩10分 スーパーまで5分はまあまあ。 2階建て、 建物面積：86～90平米程度 〇 駐車場はクルマ2台分 ガスはプロパンらしい。これは今一つ。 分譲マンションと比…

健康のためにダイエット開始。 人間ドックでも要経過観察の数字が増えてきて、 真剣にダイエットはじめました。 手段のひとつとしてのサプリメント。 ライオンのラクトフェリン 内臓脂肪を減らす効果が実証されているようです。 ちょっとお金はかかりますが…

ケリーバックスとスルガ銀行が組んだ不正融資に、 レオパレス21の不誠実な対応、 今、信用情報が簡単に共有されるこの時代に 名の通った企業がこんなことを続けているということに 暗澹とした気分になります。 こんなことをしなければ存在できないなら・・ …

自分はテレビっ子だったな、と思います。 実家でビデオデッキを購入したのは19歳くらいの頃で （船井のモノラル製品でした。） 世間よりはかなり遅かった。 うれしくて、「男女7人秋物語」とか、 深夜放送していた「カーグラフィックTV」録画してました。 隣…

子供の頃、 叔父の住む愛媛・松山に旅行につれていってもらったことがある。 子供なので、旅行したいとか・・という強い希望があるわけでなく 親に連れられてということだったのだと思うのだけれど、 いまでも覚えているくらいショックだったのは、 テレビが…

通勤途中に、建築中の戸建てが2戸あります。 どちらも築40年くらい？と思われる戸建てを解体しての建て替え。 業者はことなりますが、 更地にして、境界明確にして、基礎、 建築過程みていると、勉強になりますね。 一戸建てかマンションか？ 不動産を購入す…

土曜日、室内で足をすべらせて転倒し、右肘を打撲、左足首を 捻挫しました。 幸い、頭を打ったりすることなく、ケガも病院にいくようなものでは なかったのですが、とにかく転倒するとわかっていながら 自分の体重を支えられず。。 昨年、以前の職場の先輩が…

平成30年度の国税還付金 通知書届きました。 ふるさと納税分です。 それほど大きな金額ではないですが嬉しい。

住信SBIネット銀行から、提携(#1)住宅ローンの資料が届きました。 #1 特定の分譲マンションと提携したローン 変動金利：0.420% 10年固定：0.620% 20年固定：1.090％ (前回30年固定：1.100％) 長期固定金利が安くなった？とおもったら機関が30年から20年に変…

住信SBIネット銀行から、提携(#1)住宅ローンの資料が届きました。 #1 特定の分譲マンションと提携したローン 変動金利：0.420% 10年固定：0.620% 30年固定：1.100％ 30年固定でもほぼ1%・・安いです。 その分物件価格も高くなりがちなのかもしれませんが 、 …

ちょうど1年前、資料を請求した確定拠出年金（個人型）iDeCo。 制度更新にともなって、個人にはとても有利な制度と 期待していました。 資料が見当たらくなって、対応できていなかったのですが。。 先日、勤務会社のHPで対応説明がありました。 どうやら会社…

2018.01/21 それほど遠くない将来の話 60歳で定年迎えて、年金もらえる65歳までどう過ごすか？ はたして年金だけで生活していけるか？ もちろん その前にリストラや自己都合だったりで会社を離れることになったり、 いざお金がたりなかったらどうするか？な…

まずは、 定年後の生活資金は、公的年金をベースに考えることになると思います。 年金破綻のリスクについての記事も最近よく見ますが、 リスク要因の半分は医療費分の高騰ということなら、 破綻の直前の段階で、その削減という対応はあるのかと思ってます。 …

■男性の平均寿命83歳？ 私の勤務している会社の、”確定拠出年金についての教育資料”を見ていたら、 老後に必要な資金という資料で 男性は、60歳以降23年分（女性はさらに5年くらい？） の生活費を確保する必要がある、という資料がありました。 平均寿命が83…

長生きのリスク、という言葉を 最近聞くようになりました。 自分が小学生の頃から、日本人の長寿化はいわれてましたが それは、粗食でバランスのとれた和食で育った世代についてのことで、 脂肪や糖質の高い洋食・ファストフード、 インスタント食品とか、保…